Q月经来了肚子痛吃什么好

女 29岁 2021-09-11

描述：

这个月我在来月经的时候出现了肚子疼痛的情况，在饮食上也是特别的谨慎，月经来了肚子痛吃什么好？

医生回答：

月经来了肚子痛也是一些富含优质蛋白的食物，有鸡蛋或者是牛奶以及鱼肉，同时也会引起一些补血的食物，比如红枣或者是桂圆，能够补充身体所需要的营养成分。

月经来了肚子痛通常可以适当的喝一些温开水或者是红糖姜水来缓解，也可以用热水袋热敷或者是顺时针的按摩，能够减轻肚子疼痛的症状。

在来月经期间要注意做好腹部保暖，以免受凉，随着天气的变化及时的增加衣服。