Q月经来了肚子痛吃什么

女 26岁 2019-04-24

描述：

近期来大姨妈就会有肚子疼的，很难受，想缓解这个症状，该吃什么啊？

: 王建英妇科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期建议喝些热的红糖水，用热水袋暖暖肚子来月经肚子痛考虑是痛经，注意经期腹部保暖，避免着凉，均衡饮食，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃多餐，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，不吃含咖啡因的食物。月经期建议喝些热的红糖水，用热水袋暖暖肚子，注意休息，不要做剧烈的运动，避免劳累，不要熬夜，最好去医院做个相关的检查明确病症。建议月经期不要吃辛辣生冷凉刺激性的食物。也不要用冷水洗头洗脚，最好也不要碰冷水。