一天走多少分钟可以减肥
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如果想要通过走路来减肥的话,那么是可以在早上的时候走的,一般要走一个多小时左右才会有一定的效果,而且走的还要稍微的快一点。同时在饮食上也要稍微的控制一下,不要去吃一些高热量高脂肪的食物,不然的话你走再多的路都是没有什么效果的。而且在走路的时候一定要坚持,如果不坚持的话也没有效果。每天在做完之后可以用手来按摩按摩腿部。
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