Q吃炸香蕉会胖吗

2020-06-23

描述：

吃炸香蕉会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃炸香蕉一般不会引起长胖，香蕉不含脂肪，不属于高糖类的食物，具有一定的润肠通便的作用，可以有效地清除肠道内的垃圾，平时可以适当的吃一些炸香蕉，炸香蕉相对于香蕉来说热量比较高，不利于减肥。肥胖的原因很可能是经常吃一些淀粉类的食物，或者是油脂性过高的食物所引起，需要控制饮食量，减少摄入油炸的食物，积极控制体重。