Q减肥半个月平台期会持续到吗

2020-05-19

描述：

减肥半个月平台期会持续到吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为每个人的体质不同，平台期的持续时间也是不同的。部分人可能会持续几天或几周左右，而还有部分人可能会持续几个月，甚至是一两年左右。在平台期内也减肥也不要松懈，依然要坚持运动，还要控制饮食。还可以更换其他运动方式帮助度过平台期，只要坚持过了平台期，就可能。取得理想的减肥效果。减肥的过程多是漫长难熬的，必须要有毅力。