Q减肥的时候麦片一般早上吃还是晚上

2020-05-21

描述：

减肥的时候麦片一般早上吃还是晚上

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候麦片还是早上吃比较好。麦片是对人体来说营养物质比较丰富的食物，而且在早上吃也不会对胃造成伤害，热量、含糖量也不是很高，具有很强的饱腹感，在早上食用的话，对于那些着急上班的人来说是很好的选择。早上食用不仅能够起到代餐的作用，而且还能够提供人体所需要的的能量，不会因为缺少营养而对身体产生不好的影响。