Q成人有哪些长高的方法？

男 23岁 2019-02-26

描述：

吸了4年烟，是班上最矮的男孩。从现在开始，开始戒烟，做运动。今年23岁。能长高吗？成年人长高的方法是什么？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

问题是身体能否长高与骨骺是否闭合有关。骨骺闭合之前，骨骼的生长可以被刺激，身体可以长高，骨骺闭合之后，身体停止生长。骨骺的闭合年龄通常在22岁之前闭合。在你这个年龄，骨骺基本上是闭合的。一旦关闭，骨骺无论如何不能长得更高。许多广告中的高级药物是不可信的，许多含有激素，服用后对身体不好，所以建议不要轻易相信。如果你不能再成长了，你也应该正确地面对它，不要尝试广告中提到的方法。增加矿物质，要补充维生素，参加体育熬炼，填补蛋白质。