成年人长高有什么方法

成年人一般情况下是不会再长高的。
因为这时候骨骺已经闭合，不可能有方法继续长高的，所以不要轻信一些广告或者是宣传，去花费大量的精力和金钱，都是不能得到预期的效果的。如果是在骨骺闭合前还会有一些方法可以解决，比如改变生活方式、加强营养、保证充足的睡眠、积极地进行锻炼。但是成年后这些方法已经不再有效，除非是骨骺没有闭合。
人长高有三个阶段，胎儿期、婴儿期和青春期。所以，成人只有在青春期的时候，如果骨骺没有闭合，才有可能使用上述方法长高。