未成年人有高脂血症,一般首先要建议从生活方式上进行控制,因为越来越多的未成年人发现有高脂血症,而出现高脂血症,最主要的应该和生活水平越来越好、不健康的生活方式所引起。
主要的不健康的生活方式,包括有过饱饮食、高脂肪饮食、高糖饮食等这些习惯,容易导致患者出现肥胖引起高脂血症。所以对于未成年人想要控制高脂血症,建议要调整不健康的生活方式。
就是低脂饮食,多吃富含食物纤维的食物,例如新鲜的水果、蔬菜、豆制品、粗粮食品,避免摄入过多含油脂的食物,避免摄入大量高糖类的食物。还要建议不要久坐,要规律的运动,降低体重、降低血脂。
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