Q血糖高平时吃什么菜最好

男 65岁 2019-05-31

描述：

家里的老人血糖有点高，想着通过平时的生活来帮助我公公降血糖，所以想问一下血糖高平时吃什么比较好

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血糖是指血糖高于正常的范围，高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。想要更好的控制血糖，可以从日常的运动和饮食着手。日常食用的胡萝卜，可以很好的控制血糖，可以很好的控制体重的增加。不仅是胡萝卜，肉桂对高血糖患者也是有利而无害的，肉桂可以暖脾胃，可以使血液里的胰岛素升高，对高血糖患者有很好的辅助作用，但是肉桂属于辛辣食物，对阴虚型的高血糖者不能起到作用。山药也能有效的改善高血糖，山药中的成分能够使血液中的葡萄糖代谢，这样就减少了糖类的积累。