Q生理期可以做平板支撑吗

2020-08-22

描述：

生理期可以做平板支撑吗

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

生理期是能做平板支撑的，平板支撑并不会影响经血正常排出，所以不用特别的担心。但是女性在生理期要有所注意，首先要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃寒凉生冷的食物，以免诱发痛经。其次是不要剧烈的运动，以免导致月经量增多或者经血逆流。再次是要注意保暖，尤其是腰部和腹部的保暖，能很好的预防女性出现痛经的情况。