Q应该怎样预防高血压

男 45岁 2020-04-02

描述：

我年龄也大了，现在开始害怕自己得高血压了，应该怎样预防高血压？

医生回答：

预防高血压的方法：首先要注意低盐饮食，一般来讲人均不要超过6克，其次就是运动，每天要坚持做运动，提高自身的免疫力，然后就是要改变自己的一些习惯，做到戒烟、限酒、早睡觉、不要熬夜，最后是需要控制好自己的情绪。