Q为什么做平板支撑脸会发热?

2020-05-25
描述:

为什么做平板支撑脸会发热?

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

做平板支撑脸会发热,因为在做平板支撑的时候全身肌肉都处于紧绷状态,这个时候血液循环和新陈代谢速度加快,所以会出现体温升高。平板支撑是一项非常好的无氧运动,能够加快肌肉的锻炼,在平板支撑结束后,可以适当配合一些拉伸练习。不过高血压患者不适合进行平板支撑,因为平板支撑时间过久会导致脑部供血不足,从而出现血压升高。

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