Q做平板支撑为什么会驼背

2020-05-18

描述：

做平板支撑为什么会驼背

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

做平板支撑驼背主要是由于姿势不正确造成的，有些人做平板支撑的时候头低的太厉害就会导致骨骼呈现出驼背的情况，长期如此就会形成驼背。正常情况下做平板支撑并不会驼背，所以一定要学会正确的姿势，每次做平板支撑的时间也不要过长。驼背的人平时也应该更换其他的运动方式，比如扩胸运动、打太极拳等，这样能够很好的纠正。