Q月子里吃什么不会便秘
女 28岁 2021-08-29
描述：
我女儿前几天刚做了月子，我担心她会便秘，影响坐月子。我想咨询一下月子里吃什么不会便秘？
A
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赖思强 产科
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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
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医生回答：
月子里吃香蕉、猕猴桃、火龙果、小米粥、面条等食物不会便秘。
如果出现便秘的症状，患者可适当地按摩腹部，促进肠胃的蠕动进行改善。必要时可在医生指导下合理服用乳果糖等药物进行改善。
在月子期间，多吃瓜果蔬菜及高蛋白食物。适当地在室内运动，不要剧烈运动，可以促进肠胃的蠕动。可适当地喝杯蜂蜜水，保持肠道的通畅。
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