Q月子里便秘严重怎么办

女 23岁 2021-05-18

描述：

因为我刚生产完宝宝，在坐月子期间出现了便秘严重的症状，又不敢吃药，月子里便秘严重怎么办？

医生回答：

月子里便秘严重可通过按摩或者是饮食来改善。

引起月子里便秘严重，可能是由于饮食的过度油腻或丰盛，再加上长期的躺在床上不运动，造成了肠道蠕动速度缓慢，在平时可多吃些含粗纤维高的东西，比如菠菜、西兰花等，有通便的作用，也可以在饭后吃猕猴桃、香蕉等。也可选择轻轻的按摩腹部来促进排便。

孕妇在平时可适当的下床做活动。