Q山药能和南瓜同食吗

2020-07-25

描述：

山药能和南瓜同食吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

山药能和南瓜同食的，两种食物并不相克，营养价值丰富，可以在做粥的时候放点山药以及南瓜。南瓜里面含有丰富的微量元素以及果胶，可以促进肠道的蠕动，改善便秘的症状，同时富含胡萝卜素、钙、磷等成分，是一种健胃的主食。山药具有益气健脾的作用，里面含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于身体的健康，能补充体内的膳食纤维。