Q吃鱼虾可以增加免疫力吗

2024-06-13

医生回答：

吃鱼虾可以增加免疫力。鱼虾等海产品含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素，这些营养物质可以提高人体免疫力，增强人体抵抗力。此外，鱼肉中含有的鱼虾酶有一定的抗菌作用，可以延缓衰老，滋养肌肤，在一定程度上还可以促进血液循环，有利于人体排出有害物质。

需要注意，食物对免疫力的作用是有限的，无法替代药物。如果身体存在免疫力低下的情况，如经常感冒、伤口不易愈合等，还需使用药物或通过饮食调整、运动等方式增强体质。