Q孕妇可以晒太阳吗？

女 30岁 2019-06-27

描述：

怀孕之后家里把我当个宝，什么都不能干，太阳都不让多晒，请问孕妇可以晒太阳吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

当然可以在在室外晒太阳了，不要紧的,晒太阳对宝宝和你都起到很好的补充钙剂的作用,建议你除了晒太阳,还要到室外经常的走走,就是人们常说的有养运动,多活动后对顺产有很大的帮助的。但是一定强度的日光可以使皮肤受到紫外线的伤害，所以孕妇晒太阳要适当，不宜过多。长时间日光浴不仅会伤害孕妇，还可能会影响胎儿的发育。太阳照射可以促进维生素D的合成，对胎儿的孕育也是有好处的，活性维生素D可促进机体对钙磷的吸收，促进骨骼的形成！也可延缓衰老！但要适度，不要选择阳光太强的时候，避免晒伤，一天三个小时即可！