同事怀孕6个月了,听老家里的人说晒太阳对孕妇有很大的好处,所以我想问晒太阳到底对孕妇有什么好处?
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怀孕期间多晒太阳最能体现的是助钙质吸收促进胎儿生长发育,晒太阳对孕妇的健康有很大的好处,孕妇晒太阳腹内胎儿是不会感觉到任何异常的,而且经常晒太阳能有效促进人的心情改善,注意不能选择阳光太强烈的地方,每日一般不应少于1个小时。另外阳光可以刺激多巴胺的生成,进而促进维生素D吸收。建议孕妇一般不要天天晒太阳,可以在户外适当的走动,而且即可以补充身体的维生素D,又能促进钙的吸收。过度晒太阳会造成对孕妇身体造成伤害。
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