Q孕期晒太阳对胎儿好吗

女 2019-07-04

描述：

早上10-11点对着太阳晒了半个小时肚子，下午3-4点晒了半个小时，请问医生孕期晒太阳对胎儿好吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

晒太阳对宝宝有好处，有利于宝宝发育，对宝宝没有不利影响的，你这样晒太阳对你和对孩子都非常好。每天坚持晒半小时太阳可促进钙吸收，防止钙流失，对胎儿健康是很有好处的。时间是早上9:30~10:00，下午2:00~4:00，在这两个时间段内晒晒太阳，不需要打伞、戴帽子。避免11:00~2:00晒，因紫外线较强，易损伤皮肤，建议怀孕期间，适当休息，注意保暖，孕妇的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。另外孕期多吃牛奶鸡蛋类的食物。以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。