Q孕期晒很久太阳对胎儿有影响吗？

女 26岁 2019-06-19

描述：

闺蜜怀孕后，每天都会出去晒太阳，说是这样对自己的身体比较好，对宝宝也比较好，但是现在是夏天，天气比较热，挺担心她身体的，孕期晒很久太阳对胎儿有影响吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕期晒太阳可以促进孕妇钙质的吸收，纾解心情，孕妇怀孕期间每天晒太阳的时间应该不少于一个小时的，但是晒太久对孕妇和胎儿是有影响的。怀孕期间，适当的晒太阳不仅可以达到天然补钙的目的，还可以去除身上的一些细菌，如果长时间的晒太阳，可能会造成孕妇头晕，导致叶酸下降，引起孕妇身体不适。晒太阳时可以适当的配合户外活动，多走走，散散心，呼吸新鲜空气，适当运动，但是也要避免暴晒和剧烈运动，注意休息合理饮食，多吃些水果，蔬菜，多喝水，保持心情舒畅。定期去医院做产前检查。