Q龙眼肉补血不补气吗

2020-07-28

描述：

龙眼肉补血不补气吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

龙眼肉它具有补益心脾，而且有养血安神的效果，一般对于气血不足可以有利于改善。所以有气血不足，可以通过吃龙眼肉进行补充。龙眼肉具有补气补血的功效，所以它并不是只补血不补气。但要做到营养均衡，平时要注意调理消化和吸收，也要养成良好的生活习惯，尽量均衡自己的营养，注意增强自己的体质。同时也可以加强身体的锻炼，每天坚持锻炼，提高抵抗力。