Q龙眼肉怎么吃补血效果最好

2020-07-27

描述：

龙眼肉怎么吃补血效果最好

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

龙眼肉可以煲汤吃补血效果最好，龙眼肉有补血安神的作用，还可以起到健脑益智的作用，具有润肤和美容的功效，当出现失眠、心慌和神经衰弱的时候都可以吃龙眼肉来改善，龙眼肉还可以改善记忆力减退或者是产后虚弱的情况，但是一次性大量吃龙眼肉有可能会导致人出现上火。在平常生活中要做到早睡早起，不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物。