Q龙眼肉为什么能补血

2020-07-25

描述：

龙眼肉为什么能补血

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

龙眼肉含的蛋白质比较丰富，也含有大量的铁元素以及多种维生素，可以促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。除此之外，龙眼肉还具有益脾开胃、润肤美容、安神助眠等多方面的功效，所以平时生活中适当吃些龙眼肉对身体是比较有益处的。建议平时注意身体营养的均衡，不要偏食，挑食，还要保证睡眠充足，不要熬夜，多做些运动，增强体质。