Q孕妇想睡睡不着怎么办

2019-06-23
描述:

现在怀孕六个月了,晚上总是睡不着,想问一下孕妇睡不着怎么办?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

首先要说的是孕妇睡不着是很正常的现象。孕妇睡不着大部分是因为怀孕期压力大,出现失眠的情况。因为现实原因,让孕妇们一时无法化解,就使她们内心容易产生较强的紧张、焦虑甚至抑郁情绪,从而容易影响到孕妇的正常睡眠。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助孕妇寻求减压方面的专业心理咨询,来帮助孕妇能有效地消除导致她产生较大心理压力的心理因素,增强她的抵抗紧张、焦虑和抑郁的心理素质,从而更有利于孕妇能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。

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