喝甜粥会不会发胖
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喝甜粥一般会导致发胖,甜粥有一定的含糖量,如果经常喝甜粥,就可能会导致发胖,但若喝一些素粥,一般不会引起肥胖,比较常见的素粥有红豆薏米粥和燕麦粥及小米粥,这类粥中含有的热量一般较低,适当喝后有利于肠道消化,且含有一定的营养成分,通常不会导致肥胖,但在喝粥时也要控制量,可以吃到七分饱,并且要减少油腻和甜食的摄入量。
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Q皮蛋瘦肉粥会不会发胖
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林春华 副主任医师