Q甜粥和咸粥哪个容易发胖

2020-05-14

描述：

甜粥和咸粥哪个容易发胖

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

甜粥和咸粥一般可能会造成发胖。如果是适当的喝甜粥或者是咸粥的话，是不会引起发胖的症状，从而不会影响到减肥的效果。但如果是长期性的喝甜粥和咸粥，就会导致发胖的症状，因为这里面含有糖分和盐分，就会影响减肥的效果。建议如果想要减肥的话，一定要少食多餐一次不能吃得太多，要以清淡的饮食以及低热量的饮食为主，要在饭后适当的进行运动。