前段时间生完孩子不久,正在坐月子,请问一般睡觉是平躺的好还是侧卧的好呢?
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侧卧位和俯卧位可以更快速的排出身体中的恶露,所以采取这两种姿势会比较好,最好经常变换姿势,否则会引发腰痛白带增多,恶露也不易排出。一般剖宫产6个小时后采取侧位,第二天以后尽量采取半卧位,这样可以更好地保护伤口部位,有利于子宫及手术的恢复。产后42天去医院复查确定身体恢复情况,坚持母乳喂养,适当增加营养,利于乳汁的分泌的食物可以适当多吃一些,保证睡眠规律和充足。日常生活中也要多多注意卫生,多吃一些利于恢复的食物。
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