Q孕妇饭后多久可以散步
女 28岁 2021-06-05
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现在已经到怀孕中期了，最近这几天消化不是很好，医生让多出去走动，想要了解一下孕妇饭后多久可以散步？
A
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赖思强 产科
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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
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医生回答：
饭后半小时或者是一小时左右，可以适当的出去散步，适当的出去散步比较有利于促进胃肠道的蠕动，利于帮助消化吸收。
在刚吃过饭的时候可以适当的站一会儿，不要立即坐下或者是立即躺下，否则会影响到胃肠道蠕动。
在孕期的时候要尽量少吃高脂肪以及高热量的食物，平时的饮食要注意以清淡为主，孕中期的时候可以吃含钙量比较丰富的食物。
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