Q孕妇饭后散步多久最好

女 29岁 2021-06-14

描述：

我现在怀孕4个月了，老公说让我吃完饭后出去散散步，想咨询一下孕妇饭后散步多久最好？

医生回答：

孕妇饭后散步半小时最好。

饭后经常散步，不仅可以促进食物消化，还能增强身体免疫能力，也有利于胎儿生长发育。经常散步还能够消除疲劳，呼吸新鲜空气，利于身体健康。在饭后走动半小时即可，若是时间太长，可能会感到身体劳累。

怀孕之后也要经常产检，查看胎儿生长发育的情况。还要注意饮食清淡合理，促进营养均衡。