Q产后体重下降标准怎么计算？

女 2019-04-23

描述：

生完宝宝之后，感觉身体的免疫力比较差，而且出现新陈代谢缓慢的现象，所以身体看上去也比较胖，产后体重下降标准怎么计算？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

产后出现代谢下降而导致的肥胖应该选择节食减肥的方法还是比较好的，通过饮食还有就是运动等一些天然的方法来进行减肥都可以起到很好的效果产妇分娩后以及根据产妇的饮食和喝水的具体情况。产妇分娩以后的体重大约需要减去3.2到3.6千克的新生儿的重量，还要减去大约有0.5到0.9千克的胎盘的重量，以及减去大约有0.9千克重量的血液和羊水，所以总体的重量会减轻约5.4千克。所以想要减肥的话，就应该管住自己的嘴，迈开腿，必要的时候请中医来调理一下身体的新陈代谢情况。