Q女性备孕期间应该注意哪些事情

女 2019-01-11

描述：

我今年25岁了，最近都在备用期间，所以想咨询一下女性备孕期间应该注意哪些事情？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

备孕要计划怀孕，夫妻双方都应该调整好自己的身体，备孕是要备孕3个月以上，因为卵子和精子的生长周期都接近3个月，所以能做到3个月备孕效果才是最好的，女性在备孕期间要补充叶酸等微量元素，不要随便乱用药，保证充足的睡眠，饮食上尽量吃一些比较清淡的食物，家中尽量不要养宠物，不要吸烟喝酒、可以多吃蔬菜水果，忌辛辣食物，多运动，建议一般夫妻双方应戒烟禁酒，适当锻炼，增强体质，避免毒害物质以及辐射环境。不要盲目用药。