Q全麦饼干可以和牛奶一起吃吗

2020-07-23

描述：

全麦饼干可以和牛奶一起吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

全麦饼干是可以和牛奶一起吃的。他们这两种食物并不会出现相克，也不会影响到彼此的营养成分。全麦饼干属于粮食类的食物，它的主要成分是淀粉，可以补充体内的碳水化合物，而牛奶比较容易吸收，含有非常丰富的钙质和蛋白质，能够补充体内所需，还能够预防老年人骨质疏松，促进青少年骨骼增长。在平时的生活中，饮食应该要注意多样化，保证各种营养元素的充足补充。