Q如何治疗慢性失眠？

男 23岁 2020-04-26

描述：

我马上要进行高考，但是压力太大导致我患有了慢性失眠，我要如何治疗慢性失眠？

医生回答：

治疗失眠要查明原因，对症治疗，而且除了用药治疗以外，还可以在平时多注意改善自己的生活习性。慢性失眠要注意饮食调节，可以多吃核桃仁、黑芝麻等食物。要以乐观愉快的心态来面对生活，睡前可以喝牛奶或者是泡澡，这些都有利于睡眠。口服养血安神丸、五味子糖浆等药物，及时对症治疗。