我马上要进行高考,但是压力太大导致我患有了慢性失眠,我要如何治疗慢性失眠?
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治疗失眠要查明原因,对症治疗,而且除了用药治疗以外,还可以在平时多注意改善自己的生活习性。慢性失眠要注意饮食调节,可以多吃核桃仁、黑芝麻等食物。要以乐观愉快的心态来面对生活,睡前可以喝牛奶或者是泡澡,这些都有利于睡眠。口服养血安神丸、五味子糖浆等药物,及时对症治疗。
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