Q颈部疼痛怎么缓解

2020-09-23

描述：

颈部疼痛怎么缓解

: 范周洪疼痛科去问诊

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副主任医师 宜春市人民医院三级甲等

医生回答：

颈部疼痛的缓解方法具体如下：第一、可以通过按摩的方式对穴位进行推拿，以解决颈部疼痛的问题。可以对风池穴以及秉风穴进行按揉，按摩时应掌握好力度，出现酸胀感较佳。第二、可以对颈部进行热敷，热敷可以放松肌肉，扩张在肌肉穿梭的小血管，加快血液循环并且对于炎性因子的代谢有促进作用，可以缓解颈部肌肉因疲惫或者是劳损而造成的疼痛感。第三、平时在空闲时间可以做一做颈椎操以活动颈椎。