颈椎疼痛自己怎么缓解

颈椎疼痛可以先自己对颈部进行按摩、热敷、贴膏药等方法来缓解，因为可以有效促进颈部的血液循环，还能加速对局部炎症的吸收，进而缓解颈部肌肉僵硬、痉挛以及疼痛的现象，还要注重颈部的保暖，因为有些疼痛是因为受凉引起的。
另外可以去专业的机构采用颈部的针灸、推拿、烤红灯等方式进行治疗，也能起到明显的止痛效果。
如果颈椎疼痛处在炎症的急性发作期，要及时就医治疗，可以采用打封闭针的方式，直接对患处用药，对炎症的吸收见效是很快的，当然具体的治疗还是要遵医嘱，对因治疗才是根本。