缓解颈部僵硬的方法
发布时间: 2020-03-26
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视频文字
缓解颈部僵硬的方法：
1.明确的颈部僵硬的原因。如果在没有看病以前，想得到缓解，最简单的方法就是戴颈围。
2.少看手机、少看电脑。头一直低着，会造成颈部肌肉的极度的疲劳。
3.应该放松心态，放掉手机，看电脑的时候带颈围，会慢慢得到的缓解。
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