Q核桃类的饮料真的能补脑吗

23岁 2019-03-04
描述:

从小就听说吃多一点核桃可以补脑子,最近出了一些核桃类的饮料,喝一点当做是早餐。请问核桃类的饮料真的能补脑吗?

A
李军 神经外科 主任医师 佳木斯大学附属第二医院 三级甲等
医生回答:

你好,这是有帮助的。人们常说吃啥补啥,核桃形状类似人的大脑,有补脑的作用。之所以说核桃能补脑,主要是因为核桃富含卵磷脂,卵磷脂对大脑有益,尤其是对记忆有益。然而,不建议喝任何核桃饮料,因为饮料里有许多添加剂、防腐剂,核桃没有多少。因此,提高记忆力和大脑营养的最好方法是直接吃核桃。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。长期食用可益智、补脑、润肤、养发、增强体质。核桃也富含蛋白质,对肌肤,尤其是我们更关心的脸部皮肤透白,使肌肤白皙有光泽。

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