Q糖尿病最佳水果榨汁搭配

2020-05-18

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糖尿病最佳水果榨汁搭配

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病人最佳的水果榨汁搭配要选择低糖的鲜榨果汁。比如西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、樱桃、橄榄等，都属于低糖水果，也可以选择柿子、哈密瓜、黄桃、红枣、红果等，当然这些就要少吃一点。一定不要在市面上买颜色鲜艳的果汁，因为这些果汁里一般都添加糖精、香精，或者是用果汁浓缩液配制的，会是糖尿病人的血糖升高，所以建议要自己在家做果汁。