Q喝日照绿茶减肥吗

2020-05-21

描述：

喝日照绿茶减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝日照绿茶可以减肥，日照绿茶含有丰富的茶氨酸，咖啡碱与茶素，可以清除自由基，降低血脂和胆固醇，有效地帮助人体消化，促进新陈代谢和水解反应，减少细胞脂肪堆积，还可以抑制人体对脂肪的消化和吸收。但是喝日照绿茶的减肥效果不是很显著，效果微乎其微，主要还是要控制饮食和多锻炼身体，这是比较有效的减肥方法，然后再加上绿茶的作用就更完美了。