Q减肥吃零食看能量还是脂肪

2020-05-18
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减肥吃零食看能量还是脂肪

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

事实上减肥吃零食的情况下,二者可能都需要去看的,因为能量和脂肪都是对减肥的人来说是比较重要的。同时需要注意的是尽量的控制好体内的热量摄入,以免转化为更多的能量,使其逐渐的进行增加,反而引起体内脂肪的堆积现象。所以建议在日常生活中尽可能的减少甜食、小零食、奶茶等食物,积极的进行相应的有氧运动,促进热量的消耗情况。

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