我最近抵抗力有点不好,老是出现感冒的情况,朋友说让我补充维生素,我想咨询一下抵抗力不好老是感冒吃什么维生素?
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抵抗力不好老是感冒,可以吃维生素C咀嚼片。
抵抗力不好老是感冒的患者往往跟体内缺乏维生素C有关,需要在医生的指导下,合理使用维生素C咀嚼片等药物治疗,补充体内所需要的营养物质,提高自身的免疫能力。
在治疗期间也需要根据自身的实际情况,适当体育锻炼,比如慢跑等。平时也需要多吃橙子、柚子等食物。
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