Q抵抗力不好老是感冒怎么办

2022-04-08
描述:

我的身体抵抗力很不好,每次在出门以后总是会感冒,想咨询一下抵抗力不好老是感冒怎么办?

A
付云杰 呼吸内科 去问诊

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副主任医师 九江市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

抵抗力不好老是感冒可以通过以下几种方法来改善:
1.在日常生活中,要多食用一些富含蛋白质的食物,比如瘦肉、牛肉、牛奶等。要保持营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,要戒烟、戒酒,防止病情严重。
2.也可以适当地进行体育运动,增加身体的抵抗能力,但是注意劳逸结合,尽量不要去人多的地方,避免出现交叉感染,出门时注意保暖,避免着凉感冒。

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