Q抵抗力不好老是感冒怎么办

34岁 2022-04-08
描述:

我从小身体抵抗力较差,总是会出现感冒的情况,想问一下抵抗力不好老是感冒需要怎么办呢?

A
付云杰 呼吸内科 去问诊

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副主任医师 九江市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

抵抗力不好老是感冒,可以通过以下几种方法缓解:

1.体育锻炼:要注意定期参加体育锻炼,如散步、打乒乓球、打篮球等,可以提高身体的抵抗能力,从而避免身体受到了细菌病毒感染,达到预防感冒情况。

2.饮食方面:要注意多吃一些富含蛋白质营养的食物,如排骨汤、鸡蛋汤、鲫鱼汤等,可以给身体加强营养,避免因为营养不良导致抵抗力低下的情况。

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