Q长期光吃米饭不吃菜有什么危害？

男 8岁 2020-04-19

描述：

邻居小孙子不爱蔬菜，土豆冬瓜这类的还行，就是不爱吃叶类的蔬菜，吃饭时候只要有青菜就得挑出来，长期光吃米饭不吃菜有什么危害？

医生回答：

容易营养不平衡，这种情况可能是由于肥胖造成的，因为人在肥胖的情况下会增加对脂肪和淀粉的需求，而菜里面的脂肪和淀粉比较少，所以会造成吃米饭多吃菜比较少。建议可以少吃一些米饭，多吃些绿色蔬菜，然后通过体育运动来适当减肥。这样才能保持身体的营养均衡。