长期不吃晚饭对胃有什么危害
发布时间: 2021-03-09 音频时长: 01分08秒
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长期不吃饭对于胃是有危害的，比如胃痛、胃酸等症状。这是因为晚上不吃饭到半夜会感觉到饿，一饿就会导致胃酸分泌过多，从而引发胃酸、胃痛的症状。
还有可能导致肠胃消化系统失调，出现腹泻、反酸等症状，引起胆汁反流性胃炎。长期不吃晚饭除了对胃有损害，还有可能导致营养不良、低血糖，甚至是植物神经紊乱等疾病。
建议为了身体健康，一日三餐要按时吃。如果害怕长胖，可以在晚上7点之前吃晚饭，不要吃太多主食，吃饭后多散步，有助于消化。
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