Q三日香蕉酸奶减肥法可以喝水么

2020-05-23

描述：

三日香蕉酸奶减肥法可以喝水么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

三日香蕉酸奶减肥法是可以喝水的。这种减肥方法指的是三天内只吃香蕉和酸奶，不吃其他任何的食物，但是可以正常喝水。香蕉和酸奶对于减肥都是有利的，可以促进胃肠道蠕动，帮助体内的毒素和代谢物排出。但是在通过这种方法减肥的同时要注意加大运动量，最好每天能进行30分钟以上的有氧运动，这样对于脂肪的燃烧是有利的。