Q学生减肥吃什么最好

2020-05-21

描述：

学生减肥吃什么最好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

学生减肥可以吃一些减肥餐，例如苹果三日减肥法、火龙果三日减肥法等等。苹果三日减肥法的效果还是非常好的，苹果中富含丰富的维生素和果酸，能够帮助身体快速的消化，而且苹果中脂肪含量非常低，热量也非常低，苹果能给人带来很强的饱腹感，这对节食减肥的人来说是有很大作用的。另外学生可以在节食减肥的同时再搭配运动减肥，这样的效果会更好一些。