Q吃什么喝什么能减肥最快学生

2020-05-24

描述：

吃什么喝什么能减肥最快学生

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

学生建议平时吃一些水果。这些水果中不仅有较多的维生素，还含有其它矿物质等营养物质，不仅可以为身体补充所需的营养，还能够促进对食物的消化和吸收，对减肥有着一定的好处。另外，在平时建议喝一些去脂酸奶，它本身脂肪的含量是比较低的，并且它含有一些益生菌，可以促进肠道的蠕动，有助于废物的排出，对减肥也能起到很好的效果，比较适合学生饮用。